[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها رازها قسمت جدایی‌ناپذیر زندگی تعداد بسیاری از ما می باشند. از مسائل کوچک روزمره گرفته تا موضوعات بزرگ و حساس، همه‌ی ما بعضی اوقات تصمیم می‌گیریم اطلاعاتی را از دیگران مخفی کنیم. اما این تصمیم چه تأثیری بر ذهن و روان ما دارد؟ تحقیقات تازه، به‌اختصاصی […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها بگذارید این نوشته را با یک سوال ساده اغاز کنیم؛ وقتی که ورزش می‌کنید، داخل بطری آبتان چیست؟ آیا از آب معمولی منفعت گیری می‌کنید یا نوشیدنی‌های مخصوص ورزشی؟ احتمالا هم اصلاً عادت به نوشیدن مایعات در زمان ورزش نداشته باشید. بهترین نوشیدنی زمان ورزش چیست؟ […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها آیت الکرسی یکی از بافضیلت‌ترین و مبارک‌ترین آیات قرآنی است که اولیای دین مدام قرائت و ذکر آن را پیشنهاد کرده‌اند. این دعا برای تعداد بسیاری رمز کنار زدن احساسات منفی است. این آیه‌ شریفه با بزرگی خود می‌تواند تعداد بسیاری از بلاها و بدی‌ها را […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها آخر شب دلتان ضعف می‌رود، در حالی که سر شب شام خورده‌اید؟ بی حوصلگی، استرس، تمایل به غذا یا گرسنگی جسمی، از جمله دلایل رایجی است که علتمی‌بشود مردم سپس از شام غذا ‌بخورند. تعداد بسیاری از مردم نمی‌دانند که بهتر است اگر آخر شب خواستند […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها اگر تا به حال فکر می‌کردید که قد تنها عاملی ظاهری است، سپس از خواندن این نوشته، دیگر این چنین نظری نخواهید داشت! متوسط قد مردان ایرانی ۱۷۴.۳ سانتی‌متر و برای زنان ۱۵۸.۵ سانتی‌متر است. اگر قد شما بلندتر یا مختصر‌تر از حد متوسط گفتن شده […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها نگه داری سختی خون سالم بخشی اساسی از افت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیگر مشکلات جدی سلامتی است. هنگامی که به راه‌هایی برای حمایتاز سختی خون سالم فکر می‌کنید، رژیم غذایی سالم برای قلب و ورزش به ذهن می‌آید که نادرست نیست. […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها گریه یکی از طبیعی‌ترین و انسانی‌ترین عکس العمل‌ها به احساسات عمیق است. اما تعداد بسیاری از افراد تا این مدت در روبه رو با اشک‌های خود یا دیگران حس ناخوشایندی دارند و مدام از خود می‌پرسند چطور گریه را کنترل کنیم. در این مقاله، تصمیم داریم […]