[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها مراعات ۸ عامل کلیدی که توسط انجمن قلب آمریکا پیشنهاد شده، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی را به طور قابل توجهی افت دهد. این عوامل شامل عادات سالمی همانند ورزش، تغذیه مناسب و کنترل سختی خون می باشند. نتایج یک مطالعه […]

[ad_1] انتخاب رژیم غذایی غنی از سبزیجات تازه و غذاهای فراوری‌شده اندک می‌تواند آثاری شگفت‌انگیز روی فرایند پیر شدن مغز بگذارد. مطابق نتایج یک پژوهش تازه، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد افت وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب […]