منفعت گیری از موبایل قبل از خواب میتواند کیفیت خواب را افت دهد_باماها
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها مطابق پژوهشی تازه افرادی که قبل از خواب از گوشی، تبلت یا لپتاپ منفعت گیری میکنند، کیفیت خواب کمتری دارند. بر پایه گزاش تلگراف، محققان انجمن سرطان آمریکا دریافتند افرادی که هر شب قبل از خواب از موبایل، تبلت یا لپتاپ منفعت گیری میکردند، بهطور میانگین […]
با این اپلیکیشن میتوانید رؤیاهای شفاف بیشتری ببینید_باماها
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها محققان دانشگاه نورثوسترن آمریکا دریافتند که با یک اپلیکیشن و بهکارگیری نشانههای حسی میتوان مقدار رؤیاهای شفاف را افزایش داد. رؤیای شفاف یا رؤیای آگاهانه (Lucid Dream) یعنی رؤیایی که در آن فرد آگاه است که دارد رؤیا میبیند. اکنون این اپلیکیشن تحقیقاتی فقط برای کاربران اندروید انتشار شده است. بر […]
نعوظ صبحگاهی؛ هر آنچه باید بدانید_باماها
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها نعوظ صبحگاهی یا ورم شبانه آلت تناسلی اتفاقای طبیعی است که برای مردان رخ میدهد. هرچند نعوظ صبحگاهی کاملا شایع و طبیعی است، احتمالا کم یا زیاد شدن آن برایتان شگفت باشد یا جستوجو راهی برای مهار آن باشید. به همین علت خواندن این مقاله را […]
افتخواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند دارد_باماها
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی باماها این نوشته برای همه ثابتشده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی زیان اور است. اکنون دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافتهاند که بین خواب کمتر از شش ساعت در شب و افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 رابطهای وجود دارد. دانشمندان در این تحقیق […]
کمخوابی اثرات منفی تعداد بسیاری در ما تشکیل میکند
[ad_1] یک روانشناس دانشگاه هیوستون با بازدید 50 سال تحقیقات گوناگون درمورد خواب، دریافته است که افتخواب میتواند ما را غمگین کند، اضطراب را افزایش دهد و بهطورکلی کارکرد عاطفیمان را تضعیف کند. یافتههای این پژوهش قبول میکند که حتی وقتی که فقط به مقدار خفیفی افتخواب داریم، تغییرات منفی قابل اندازهگیری در ما بهوجود […]
تعبیر خواب سیل در موقعیتهای گوناگون چیست؟
[ad_1] سیل اتفاقای طبیعی است که طبق معمول بهجهت بارش شدید باران رخ میدهد و جهت خرابی میبشود. به همین علت برخی افراد با دیدن خواب آن میترسند و فکر میکنند تعبیرش بد و بهمعنی نابودی و بلاست، اما تعبیر خواب سیل بسته به آنچه میبینید، متفاوت است. این مقاله را به تعبیر سیل در […]
چرا خواب ناکافی میتواند احساس درد را در بدن ما افزایش دهد؟
[ad_1] آیا تابهحال احساس کردهاید که وقتی یک شب بهاندازه کافی نمیخوابید، همهچیز برایتان دردناک میشود؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک انتقالدهنده عصبی در درد ناشی از کمبود خواب دخیل است. بنابراین در هنگام کمخوابی یا بیخوابی این انتقالدهنده عصبی در ناحیهای از مغز که مسئول حس تحرک، هوشیاری و برانگیختی است، کاهش […]
کمتر از 7 ساعت خواب شبانه احتمال بیماری قلبی را افزایش میدهد
[ad_1] احتمالاً شما هم ازجمله افرادی باشید که در شبانهروز زمان کمی را به خواب خود اختصاص میدهید و البته آمار نیز نشان میدهد که حدود یکسوم آمریکاییها بهجای هفت تا هشت ساعتِ توصیهشده، فقط پنج تا شش ساعت در شب میخوابند. بااینحال، اکنون در مطالعه جدیدی گفته شده است که حتی یک کمخوابی خفیف […]